ktos z was cwiczy na piwnicznej silowni ? zawsze wiadomo lepsza profesiolnalna ale ja nie mam kasy zbytnio a i wtedy jak w piwnicznej bym cwiczyl to mialbym gdzie odzywki trzymac bo mi mama brac nie pozwala gadam juz z nia od meisiaca co to jest itp a ona nawet slyszec o tym nei chce
przy braniu kredki mozesz spokonie- co ma piernik do wietraka. co do finasterydu to jest kapa, bo musisz to cudo brac przez cale zycie... dht musi byc caly czas blokowany, bo jak skonczyc brac, to znow ci zaczna wypadac. ja swego czasu bralem propecie+loxon. a tak btw to zero alko przez caly okres brania. pozdro!
Jestem, żyję! Aktualnie chodzę po Zakopanym %-) Treningi żadne nie przepadną ale miska nieliczona, na oko. Jem czysto, duuuzo mięska. Dotarł grzybek. Mam nadzieję, że do niedzieli nic mu w lodówce nie będzie. Pozdrawiam :-) PS Nadrobię wypiski jak wrócę /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/19570627480e4ae1b66bebaab99c17cb.jpg W ulubionej bluzie/-)_ [...]
[...] jedza na rzezbie,wiecej niz na masie. cos w tym jest,ja nigdy nie czulem glodu na redukcji ;-) IF to IMO dobra opcja jak ktos pracuje do tej 16stej,nie chce mu sie brac jedzenia do pracy i jest spokojnie w stanie trzymac sie postu wtedy. ja bylem zachwycony tym,ze nie musialem od rana pakowac jedzenia do pojemnikow,tylko sobie spokojnie [...]
BF (który w świetle całego roku jest tylko chwilową zajawką) }:-( uwazasz sie lepszy od tych co wiecej wala i mowisz jakby byli gorsi a popatrz na siebie, sam masz wiecej fatu i wody niz miesa a o proporcjach nie mowie i jarasz sie dawna kutlurystyka, malymi dawkami, przekonujesz innych jakie to swietne a chvja prawdy. gdyby tak bylo to nikt nie [...]
Wiem zaszalałem %-) Btw. Solar jest sens pchać beta-alanine ? Nigdy nie miałem z nią styczności, więc spodziewam sie mega efektów ;-) jeśli spodziewasz się mega efektów - to tak warto brać a tak na poważnie to jeśli planujesz taki cyklon jak napisałeś to jak najbardziej cudów sie nie ma co spodziewać bo nie działa na tej samej zasadzie co [...]
[...] wszystko sie przyda lepiej napisac wiecej niz z lenistwa "od tego jest dział "odzywki i suplementy""... Chudy001 a wiec mowisz aby byl efekt to brac kreatynke przed samym treningiem ? zalecaja brac 1-2 na czczo z rana.. pozniej 1-2 przed treningiem .. w dni treningowe , a beztreningowe 1-2 na czczo z rana i nic [...]
większość fanów MMA jest p******nięta... Co im k***a doping przeszkadza!? Czy oni go k***a muszą brać czy jaki ch**!? Teoria rakhu jest bardzo prawdopodobna i jest jeszcze jedna z tymi ubezpieczeniami, że Ci co mają na dogodne życie i im walka nie pasuje to po prostu nie walczą...
[...] Acodin brałem w pierwszej liceum, przedawkowałem, bo wtedy są efekty, to chyba jasne, Tussi tez musisz przedawkować. Ot, taka gimbusiarska zajawka na acodin. Amfy się boję i co z tego? Nie potrzebuję takiego efektu jaki daje mi amfa to po chvj brac? Nie wiem co jest do "nierozumienia" w moim podejściu, ale przyzwyczaiłem się do Twoich postów%-)
03/04.12 Dnt/Dt Dwa zrzuty z diety z braku czasu.., Tydzień rozluźnienia minął, czas brać się do akcji... Trening bardzo fajnie, dziś czuje mocno całe plecy i biceps przypompowany akurat pod wizytę św. Mikołaja, gdyby wpadł z jakimś kijem, a nie z workiem z prezentami\-).... /SFD/Images/2015/12/5/1ffe918d752a496db7689ec78a78967f.jpg Trening: [...]
Moim zdaniem na twoim miejscu nie zabierałbym się za układanie planu na razie - nie ma to sensu skoro nie masz postawionej diagnozy co ci dolega. Ogarnięty lekarz/fizjoterapeuta i diagnozuj się bo inaczej najprawdopodobniej tylko z każdym kolejnym treningiem problem się pogłębia, to droga donikąd bo nigdy nie będziesz w stanie pracować na [...]
Jak już Flex zaznaczył tłuszczy masz bardzo mało, może to doprowadzić do problemów z hormonami. Także odniosę się może najpierw do kaloryczności, która jest za niska. należałoby wyliczyć raz jeszcze zapotrzebowanie, co pomoże Ci mniej więcej oszacować ile powinieneś jeść, to co przedstawiasz to na redukcję dla kobiety ;-) [...]
więc nazwe to po imieniu bo nie lubie owijać: konkurs zaczął się na początku grudnia, ty wypadek miałeś 3 miesiące temu. więc i tu i tu było wiadome że nie będziesz w stanie wykonać przysiadu ani mc. więc "eleganckie" było zrobić wszystkich w ch**a i brać udział w konkursie? Może rozwieje Ci wątpliwości post Tomka, który wyraźnie napisał, że [...]
Jak mix ma fajne proporcje to mozesz go brać, wg mnie jedna z lepszych kofein to ta z mutanta, 400 mg przed 17 i problem z zaśnieciem do 2 w nocy, przy innych tak nie mam Z tego co wiem to 200mg/dobe to bezpieczna dawka w sumie więcej bym nie chciał brać, co do guarany to ten produkt będzie spoko ? dobra dawka ? [...]
wiem o tym, popłynęłam totalnie... Jestem teraz przed okresem i mam napady jak nigdy:/ Nie wiem co już brać na poskromienie apetytu na słodkie i na chipsy:/ Jakieś rady?
a co powiesz np na makrele wedzoną by od czasu do czasu sobie ją przekąsić ?:)mam jeszcze takie pytanie bo nie raz też sie zdarzy że wstanę sobie o 11 a pierwszy posiłek mam o godzinie np 8 , to co w takiej sytuacji mam zrobić by wyrównać te kcal i makrosy ?:) bo na raz nei wiem czy zjem te 2 posiłki razem :) a pominąć posiłk to nie zostana [...]
Witam...tak sobie czytam...i doszedłem do wniosku ze...ja mam taki sam cyklon.... Właściwie to inny....ale te same środki...mianowicie....Mój pierwszy cykl...i różne opinie słyszałem....zeby propa brać 50mg co 2 dzien...albo 100mg co drugi dzien.... wiec pierwsze 4 strzały zrobiłem 50mg...a kolejne 2 po 100mg...razem ogólnie 2 tygodnie za [...]
[...] czy o panu Juzefie ktoregy "macha ciezarem" bez wiekszego sensu. pan WC pokazał juz swoje skrajne poglady depczac płyte sojki jstes moja kokaina z wzgledu na tytuł i wiadomo juz ze trzeba brac poprawke na jego słowa. wiec zanim ktos na pisze ja pakuje a on gada na innych niech sie zastanowi czy warto w ogule zwarac uwage na słowa tego pana